BÉKATALP GYAKORLAT

Az alábbi gyakorlat segítségével megtapasztalható a legbelső medencealapi izomszint, mely a CANTIENICA-módszer egyik legfőbb célterülete.
Ezen kívül a gyakorlat nyújtja a mély csípő-, lágyék- és lábizmokat.

Bővebben

Végezd az alábbi gyakorlatsort legalább heti 3 alkalommal, és meglátod, a várt hatás nem marad el, a lábboltozatok erősödni és emelkedni fognak!

Bővebben

HÉTVÉGE ÉS MAGAS SARKÚ?...

Vagy akár hétköznap is? Csinos-csinos, ez igaz (nekem is van egy-két pár :), de azért nem árt tudni, hogy ha túl sokat hordod, mit tesz a lábaddal, testeddel…

Bővebben

TE IS SZERETNÉL SZEBB LÁBAT AZ IDEI SZANDIBAN? Sokan, amikor a téli zárt cipők után nyitottabb, könnyebb cipőbe bújnának és előszedik a szekrényből a régi szandikat, papucsokat, vagy elmennek újat venni, azt tapasztalják, hogy ...

Bővebben

Avagy már megint nem találsz megfelelő őszi-téli-tavaszi cipőt Magadnak?

Bővebben

Na jó, valójában az van, hogy természetesen a bütyök az bütyök, de mindenképpen érdemes legalább két stádiumát elkülöníteni a bütyök-kialakulás folyamatának.
És most nagyon leegyszerűsítve próbálom leírni, hogy hétköznapi nyelven is érthető legyen. smile hangulatjel

Bővebben

19 évvel ezelőtt Benita Cantieni felhagyott az újságírással, hogy továbbfejlessze a CANTIENICA® - Testtartásjavító és Alakformáló módszert.

Bővebben

AZ ARANYÉR, AMI NAGYON TUD FÁJNI…
Neked is?...

Bővebben

Az egyik leggyakoribb probléma, amely a CANTIENICA®-Medencefenék-tréninghez vezeti a hölgyeket, a méhsüllyedés.

Bővebben